Tăng Độ Đàn Hồi Cho Da - Bạn Đã Làm Được Chưa?

Tăng độ đàn hồi cho da là việc bạn cần thực hiện ngay khi bước qua tuổi 20. Nếu không bạn sẽ phải đối diện với tình trạng lão hóa sớm, nếp nhăn, chùng nhão.

Để làm tăng độ đàn hồi cho da bạn cần kiên trì kết hợp nhiều biện pháp bên trong lẫn bên ngoài, từ chăm sóc da, ăn uống, vận động và những thói quen sinh hoạt hàng ngày…

Khi nào nên tăng độ đàn hồi cho da?

Bất kỳ lúc nào bạn cũng cần giữ cho da luôn trong tình trạng đàn hồi săn chắc. Bởi từ sau tuổi 20 trở đi, sự suy giảm các sợi Collagen và Elastin dưới da, sự suy giảm chất béo và lượng dầu trên da khiến da ngày càng khô, cấu trúc da trở nên lỏng lẻo, yếu dần, da kém săn chắc, kém đàn hồi. 

3 cách giúp tăng độ đàn hồi cho da:

Bằng các bước kiểm tra dưới đây, nếu có thì bạn hãy nhanh chóng tìm cách để tăng độ cho da mặt ngay nhé:

  • Kiểm tra da vùng mắt: dùng ngón tay cái và ngón trỏ giật nhẹ vùng da dưới mắt để xem phản ứng của chúng. Căn cứ vào tốc độ da quay lại vị trí cũ, bạn sẽ biết được độ ẩm và độ đàn hồi của da như thế nào.
  • Kiểm tra da vùng má: dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ cấu nhẹ vào hai bên má. Nếu lúc này da có nhiều nếp nhăn thì đây chính là dấu hiệu cảnh báo da bạn bị khô và kém đàn hồi.
  • Kiểm tra vùng da quanh miệng: bạn hãy chu môi lại để kiểm tra vùng da này. Khi ngừng chu môi, bạn hãy nhìn xem nếp nhăn còn hằn lại hay không. Nếu có thì bạn hãy nhanh chóng tăng độ đàn hồi cho da mặt ngay nhé.

Các phương pháp giúp tăng độ đàn hồi cho da hiệu quả

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân lớn khiến cho làn da bị giảm độ đàn hồi. Tia UV từ ánh nắng mặt trời sẽ “tiếp tay” cho sự hình thành các hắc sắc tố melamin, gây nám, tàn nhang. Để bảo vệ da, tăng độ đàn hồi cho da, bạn cần phải dùng kem chống nắng mỗi ngày (ngay cả khi bạn không ra ngoài nắng). Che chắn kỹ làn da khi ra nắng để tránh tác động của ánh nắng mặt trời gây hại cho da.

Bổ sung vitamin

Vitamin A, C, E là những vitamin rất cần thiết nhất để duy trì sự khỏe mạnh, tươi tắn, mịn màng của làn da. Thế nên, để đẩy lùi quá trình lão hóa, phục hồi làn da kém đàn hồi, săn chắc, chị em cần tăng cường bổ sung vitamin từ thực phẩm ăn uống hàng ngày hoặc các loại thực phẩm chức năng để cung cấp dưỡng chất vitamin cho da.

Tăng cường vận động thể dục thể thao

Các hoạt động thể dục thể thao không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn kích thích tuyến dầu dưới da hoạt động, tăng cường độ ẩm và cải thiện tình trạng khô ráp, nếp nhăn,. Từ đó giúp tăng độ đàn hồi da một cách hữu hiệu.

Massage da thường xuyên

Massage da mặt vừa giúp loại bỏ tế bào da chết, tăng cường tuần hoàn máu, vừa giúp cải thiện tình trạng chảy xệ của làn da. Mỗi ngày nên dành 10 – 15 phút để massage da mặt đúng cách để giúp da đẹp hơn nhé.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn tới quá trình duy trì và tăng độ đàn hồi của da. Đặc biệt, nhóm thực phẩm giàu vitamin E, omega - 3 có tác dụng rất mạnh trong việc chống lại tác nhân gây lão hóa, khiến da khô, kém đàn hồi.

Bạn nên tăng cường rau xanh, trái cây, thịt nạc, cá, các loại ngũ cốc nguyên hạt, sữa trong khẩu phần ăn hàng ngày để tăng độ “khỏe” cho các mô tế bào trên da. Từ đó giúp tăng tính đàn hồi của da.

Tẩy da chết

Rất nhiều chị em đã bỏ qua bước này trong khi đây là bước rất hữu ích để tăng độ đàn hồi cho da. Việc loại bỏ các lớp tế bào sừng già là cách để các tế bào da mới được tái tạo, phục hồi độ đàn hồi của da, giúp da khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

Bạn có thể chọn tẩy da chết vật lý hoặc hóa học tùy thuộc vào đặc tính làn da của mình và thực hiện chúng đều đặn 1 – 2 lần/ tuần tùy loại da.

Đắp mặt nạ chống lão hóa da

Đắp mặt nạ là cách để cung cấp dinh dưỡng cho da, nuôi da khỏe mạnh. Bạn có thể lựa chọn mặt nạ giấy, mặt nạ có sẵn hoặc tự chuẩn bị các loại mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên bơ, trứng, chuối, mật ong, trà xanh…. để thúc đẩy sản sinh collagen, giúp da căng mọng, đàn hồi.  

Bạn còn đang loay hoay với chiến dịch “cứu rỗi” làn da lão hóa, tăng độ đàn hồi cho da nhưng chưa thành công?! Hãy kiên trì thực hiện đầu đủ những cách trên ngay nhé, Chúc bạn thành công.

LUCI SPA

Địa chỉ: 1D4 Cư Xá 30/4 Hẻm Khu Phố 6 Nguyễn Văn Thương( D1 cũ), P.25, Q Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 0988342652

Website: https://lucispa.vn

Email:  lucispacare@gmail.com

Facebook: Lucispa.vn

Bình luận

Bài viết khác

0988342652