Ăn Gì Để Giảm Thâm Mắt

Nỗi ám ảnh lớn nhất của bạn là quầng thâm mắt? Một làn da không thể tươi tắn và rạng ngời nếu bị quầng thâm mắt làm phiền, vậy nên ăn gì để giảm thâm mắt?

Ăn gì để giảm thâm mắt vốn là thắc mắc của đa số chị em. Bởi lẽ, khác với các vùng da khác, vùng da quanh mắt vốn dĩ khó chiều chuộng nhất.

Nguyên nhân có quầng thâm mắt?

Nhiều nguyên nhân để dẫn đến tình trạng quầng thâm dưới mắt, như thiếu ngủ, thức khuya thường xuyên và thiếu dưỡng chất, lâu dần hình thành quầng thâm dưới mắt.

Có nhiều cách để hạn chế và loại bỏ quầng thâm mắt dựa vào chế độ dinh dưỡng, việc ăn gì để giảm thâm mắt sẽ là điều bạn cần quan tâm tới.

Ăn gì để giảm thâm mắt

Cà rốt

Loại rau củ giàu cả vitamin E và A, rất tốt cho mắt. Vitamin A trong củ cà rốt có thể duy trì chức năng bình thường của tế bào biểu mô, mờ dần quầng thâm, cải thiện thị lực. Ngoài cà rốt, thực phẩm khác có chứa vitamin A như gan, bơ, trứng, quả mơ… cũng rất tốt cho mắt.

Trứng

Rất giàu protein, có khả năng tái tạo tế bào, vì vậy ăn trứng đều đặn sẽ ngăn ngừa sự hình thành các quầng thâm ở mắt. Lưu ý, không ăn quá 2 quả mỗi ngày.

Trà xanh

Trà xanh có chứa polyphenol tập trung. Uống nhiều trà xanh không chỉ loại bỏ quầng thâm mà còn giúp chuyển hoá mỡ thừa, xua tan các cơn mệt mỏi.

Ngoài uống, có thể cho trà xanh vào túi gạc, để trong ngăn mát tủ lạnh 20 phút rồi đắp lên càng tăng thêm hiệu quả.

Các loại vừng

Vừng là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Vừng rất thơm, dậy mùi dễ chịu, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, kể cả hai loại vừng trắng và vừng đăng đều có hiệu quả xóa thâm quầng mắt như nhau.

Trong vừng còn chứa nhiều vitamin E, giúp nuôi dưỡng mắt sáng và đẹp hơn, làm mờ vết thâm, giảm vết chân chim cực kỳ hiệu quả. Không chỉ dừng lại ở đó, người ta còn dùng vừng với mục đích sỡ hữu mái tóc đen bóng, bồng bềnh.

Cam, quýt, bưởi

Ba loại quả này chứa hàm lượng vitamin C cực kỳ lớn. Được xem là nhóm hoa quả "bình dân" tốt nhất cho làn da của bạn. Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, làm cho da trắng hồng, khỏe mạnh từ bên trong. Hơn nữa vitamin C còn có công dụng đẩy lùi các hắc sắc tố melanin, giúp da trắng hơn.

Ngoài ra, bạn có thể hỗ trợ điều trị thêm nhờ các loại mỹ phẩm có thành phần tự nhiên, an toàn, lành tính như serum.

Bật mí cho các bạn đó là sản phẩm serum Ultra White được chiết xuất từ những thành phần hoàn toàn tự nhiên, giúp giảm thâm nám, phục hồi làn da một cách hiệu quả nhất.

Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại Luci spa, để được thoải mái chọn lựa và nhận được sự tư vấn nhiệt tình từ đội ngũ nhân viên.

LUCI SPA

Địa chỉ: 1D4 Cư Xá 30/4 Hẻm Khu Phố 6 Nguyễn Văn Thương( D1 cũ), P.25, Q Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 0988342652

Website: https://lucispa.vn

Email:  lucispacare@gmail.com

Facebook: Lucispa.vn

Bình luận

Bài viết khác

0988342652